Visibile e invisibile
Spesso la tua attenzione cade su ciò che è visibile, tralasciando ciò che è invisibile. I tuoi occhi ogni giorno ricevono migliaia di stimoli che ti portano a concentrarti su ciò che costantemente vedi. In realtà come ti ricorda Antoine de Saint-Exupéry nel celebre romanzo ‘Il piccolo principe’: “L’essenziale è invisibile agli occhi”. Visibile e […]
La respirazione: relazione profonda con l’esterno
La respirazione è un’attività essenziale per la tua sopravvivenza fisica. Spesso, però, non sei consapevole di cosa significa il respiro per la tua vita. Il respiro nasce con te e lascia il tuo corpo attraverso l’ultimo atto di espirazione. Ogni momento della tua esistenza è accompagnato dal respiro. La sua intensità può variare a seconda […]
Come fare meditazione con le campane
Le campane sono uno strumento musicale antichissimo che accompagna la vita dell’uomo da secoli. Conoscere il loro suono può aiutarti a capire come fare meditazione. La loro principale caratteristica è la capacità di risvegliare in te, quando le ascolti, sentimenti di gioia e gratitudine. Attraverso le loro vibrazioni tu non percepisci solo una piacevole sensazione […]
